“Ce n’est pas en mangeant moins qu’on vit mieux, c’est en mangeant mieux qu’on vit pleinement.”

Tu te sens souvent fatigué(e), sans vitalité, ou en manque d’élan au quotidien ?
Ton alimentation peut jouer un rôle essentiel dans ton niveau d’énergie, ta concentration, ton humeur… Ensemble, on identifie ce qui pourrait freiner ton dynamisme (carences, déséquilibres, rythme de vie) et on met en place des ajustements concrets, sans pression.
L’objectif : que tu te sentes mieux dans ton corps, plus en forme et plus aligné(e) avec tes besoins.

Tu veux reprendre en main ton alimentation, sans tomber dans les régimes stricts ni la culpabilité ?
Que ton objectif soit de rééquilibrer ton assiette, de perdre/prendre du poids, ou de mieux vivre avec un diabète, un cholestérol élevé, une hypertension ou d’autres troubles métaboliques, je t’aide à construire une routine alimentaire adaptée à ton corps, ton rythme et ta réalité.
Manger doit rester un plaisir, et surtout, un allié de ta santé.

La chirurgie bariatrique (sleeve, bypass…) est une étape importante, qui demande un accompagnement nutritionnel adapté, avant et après l’opération.
Je suis là pour t’aider à préparer cette intervention sereinement, comprendre les changements à venir et, après l’opération, t’accompagner pas à pas pour retrouver une alimentation équilibrée, sans carence et en accord avec ton nouveau rythme.
Un suivi humain, progressif et sans jugement, pour que tu avances en confiance tout au long de ton parcours.